Bezpłatne zajęcia WenDo

2018-11-07

 

     

 

 

 

 

ZAPRASZAMY NA

                         BEZPŁATNE ZAJĘCIA

                       

WenDo

 

 

WenDo - metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt

 

 

ZAJĘCIA ODBYWAĆ SIĘ BĘDĄ W TERMINACH:

 

24-25 listopada     9:00-15:00

15-16 grudnia       9:00-15:00

 

10-274 Olsztyn u. Tarasa Szewczeki 1

Zapisy pod numerem telefonu 503-680-500

od poniedziałku do czwartku w godz 9,00-17,00

W zajęciach mogą brać osoby w wieku od 18 do 67 roku życia i ich rodziny z Olsztyna (poza terenem rewitalizowanym) oraz gmin ościennych tj. Olsztynek, Stawiguda, Purda, Barczewo, Jonkowo, Dywity, Gietrzwałd.

Czym jest WenDo?

WenDo jest:
Metodą przeciwdziałania przemocy wobec kobiet. Uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.

Od „zwykłej” samoobrony WenDo różni się między innymi tym, jak wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Wyraża się to przekonaniem, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic. Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi. WenDo jako sztuka samoobrony psychicznej pokazuje, jak ważna jest umiejętność rozwiązywania konfliktów, a przede wszystkim podtrzymywanie komunikacji, niezrywanie kontaktu. Jest to ważny aspekt WenDo jako profilaktyki przemocy. WenDo jest po prostu sposobem na to, jak nie stać się ofiarą

Aby trenować WenDo nie potrzeba siły ani nadzwyczajnej sprawności. Każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić. W Niemczech WenDo uczy się dziewczynek (od 7. roku życia)oraz kobiety starsze i niepełnosprawne. Podczas WenDo nauczysz się najprosztych, ale zarazem najbardziej skutecznych technik, które nie wymagają miesięcy żmudnych ćwiczeń. Trenerki WenDo pokazują najsłabsze miejsca w ciele napastnika, uczą umiejętnej obrony poprzez zaatakowanie właśnie tych miejsc. Uczą jak wykorzystywać własne słabe strony na swoją korzyść.

 

\"\"\"\"

Projekt Olsztyńskie Centrum Wsparcia współfinansowany z Europejskiego Funduszu Społecznego nr umowy RPWM 11,02,03-28-0028\\17-00